Mindful Minutes: Hilfe bei unglücklichen Gedanken

Diese Folge kann dir im Umgang mit unglücklichen Gedanken helfen.
Unsere eigene Suche nach Glück kann uns in tiefe Verzweiflung
stürzen. Je mehr wir negative Emotionen wegschieben, desto
stärker kommen sie zurück. Diese Meditation ermutigt dich, dich
mit all deinen hellen und dunklen Seiten anzunehmen. Wenn du
Schmerz oder Angst spürst, schickt dir dein Körper vielleicht ein
Zeichen, dass ein wunder Punkt getroffen wurde. Du kannst diese
Einladung nutzen, um dir in dieser Zeit besonders liebevoll zu
begegnen und die Verbindung zu dir selbst zu stärken. Das kannst
du aus dieser Folge mitnehmen: Vertrauen, Selbstliebe und innere
Stärke. Die Mindful Minutes sind eine Mischung aus Meditation und
achtsamen Impulsen, die dich auf deinem Weg stärken können. Ich
wünsche dir viel Freude bei dieser Folge!


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Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.


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