Meditation: Einschlafen in innerer Balance

Diese Meditation ist wunderbar, um mit dem Tag abzuschließen und
ausgeglichen in einen entspannten Schlaf zu gleiten. In einer
Reise gehen wir durch die vier Elemente und bringen dich in eine
innere Balance. Sanfte Naturklänge und Musik entspannen dein
Nervensystem und vermitteln ein Gefühl von innerer Ruhe. Im
Element Luft kannst du dich von allem Schweren lösen. Mit
Gelassenheit akzeptieren wir im Element Wasser den Fluss der
Gedanken. Im Element Feuer kannst du bedrückende Emotionen
auflösen und dich mit Wärme und Geborgenheit stärken. Das Element
Erde erlaubt es dir, voller Vertrauen und Sicherheit den Tag
abzuschließen und entspannt einzuschlafen. Das kannst du aus
dieser Meditation mitnehmen: Wohlbefinden, Gelassenheit und
Entspannung. Ich freu mich auf dich!


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Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.


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