Meditation: Inneren Frieden erfahren

Diese Meditation ist besonders für Zeiten wie diesen, in denen
Ungewissheit und Unsicherheit im Alltag präsent sind. Während
dieser Zeit brauchen wir das Gefühl von innerem Frieden, um uns
sicher und geborgen zu fühlen. In dieser Meditation
entschleunigen wir deinen Atem und legen den Fokus auf deinen
Körper. Wir leiten alle Ängste und Sorgen in Form von Anspannung
über den Atem nach draußen. Anschließend kräftigen wir dich mit
einer stärkenden Visualisierung. So kannst du inneren Frieden
tief in dir verankern. Das kannst du aus dieser Meditation
mitnehmen: Geborgenheit, Vertrauen und Entspannung. Ich freu mich
auf dich!


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Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.


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