Meditation: Gelassenheit finden

Diese Meditation eignet sich wunderbar, um Gelassenheit in deine
Gedanken zu bringen. Wir lenken deine Aufmerksamkeit auf deinen
Atem und finden einen entspannten Weg, um mit aufkommenden
Gefühlen umzugehen. Durch Akzeptanz lösen wir den Drang, dich von
Gedanken einnehmen zu lassen und bringen Leichtigkeit in deine
Gefühlswelt. Du darfst Kontrolle gehen lassen und kannst dich
ganz auf den gegenwärtigen Moment einlassen. Deine Benefits: Mehr
Gelassenheit, Akzeptanz und innere Ruhe. Ich freu mich auf dich!


Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du meinen Podcast
unterstützen möchtest, dann abonniere ihn sehr gerne.


Du wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche
Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation
Journal.


Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation
austauschen! Du findest mich unter koala.mind.


Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge
findest du auf www.koala-mind.com/challenge.


Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.