Meditation: Entspannt einschlafen

Heute habe ich für dich eine Gute Nacht Meditation, mit der du
entspannt einschlafen kannst. Sie eignet sich wunderbar, um mit
dem Tag abzuschließen. Mit einer tiefen Atmung stimulieren wir
dein Nervensystem, so dass sich Körper und Geist entspannen. So
kannst du körperlich und mental loslassen und in einen erholsamen
Schlaf eintauchen. Deine Benefits: Mehr Wohlbefinden, innere Ruhe
und Ausgeglichenheit. Ich wünsche dir eine gute Nacht!


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austauschen! Du findest mich unter koala.mind.


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findest du auf www.koala-mind.com/challenge.


Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.


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