Wie du dich endlich gut genug fühlst

In dieser Folge spreche ich mit dir über das Gefühl, nicht gut
genug zu sein. Wir sprechen darüber, wie dieses Gefühl entsteht
und welche Gedanken und Gefühle es in unserem Körper auslöst. In
diesem Zustand fällt es uns sehr schwer, positiv und kreativ zu
denken. Ich teile mit dir eine Methode der amerikanischen
Psychologin Tara Brach, die du anwenden kannst, um mit diesen
Selbstzweifeln umzugehen. Mit dieser Methode kannst du
Selbstzweifeln liebevoll begegnen und dich von ihnen befreien.
Deine Benefits: Mehr Selbstbewusstsein, Selbstmitgefühl und
emotionale Freiheit.


Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du meinen Podcast
unterstützen möchtest, dann abonniere ihn sehr gerne.


Du wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche
Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation
Journal.


Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation
austauschen! Du findest mich unter koala.mind.


Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge
findest du auf www.koala-mind.com/challenge.


Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.