Warum wir alle Aspekte im Leben akzeptieren sollten

In dieser Folge geht es darum, wie wir im Leben mit schwierigen
Situationen umgehen können. Wenn wir emotional sehr gefordert
sind, haben wir die Tendenz, diese Situation schnell ändern zu
wollen. Nach der Achtsamkeitslehre von Jon Kabat Zinn kann es uns
helfen, in diesen Momenten achtsam zu bleiben. Wie wir die
gefühlt schlechten Seiten des Lebens ebenso anerkennen können wie
die guten, erfährst du in dieser Folge. Deine Benefits: Mehr
innere Stärke, Akzeptanz und Selbstvertrauen.


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Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.


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