Meditation für mehr Achtsamkeit

Geführte Meditation

Diese Meditation hilft dir, von einem gestressten und gehetzten
Mindset wegzukommen und dich stattdessen auf deine Umgebung und
den gegenwärtigen Moment einzulassen. Es besteht eine starke
Verbindung zwischen unseren Sinneseindrücken und unserem
geistigen Fokus. Deshalb meditieren wir mit Hilfe unserer fünf
Sinne, um unsere Wahrnehmung zu schärfen und im gegenwärtigen
Moment zu bleiben. Deine Benefits: Mehr Achtsamkeit, weniger
Stress und Ablenkung im Alltag.


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Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.


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