Für wen eignen sich Carbon-Schuhe wirklich? - mit Prof. Dr. Dr. Karsten Hollander

Carbon-Laufschuhe sind aus dem Leistungssport nicht mehr
wegzudenken und haben mittlerweile auch ihren Weg in den
Breitensport gefunden. Doch die Meinungen sind gespalten - die
einen schwören darauf, dass Carbon-Schuhe sie erheblich schneller
machen, die anderen warnen vor einem erhöhten Verletzungsrisiko.
Was also sagt die aktuelle Studienlage? Das verrät uns in dieser
Podcastfolge Sportmediziner und -wissenschaftler Prof. Dr. Dr.
Karsten Hollander. Wie erfahren, wie Carbon-Schuhe funktionieren,
inwiefern sie uns wirklich schneller laufen lassen und welche
Körperpartien bei der Nutzung besonders beansprucht werden. In
der Podcastfolge hört ihr auch, welche Risiken Carbon-Schuhe mit
sich bringen können und was wir für die Verletzungsprävention tun
können. Viel Spaß beim Lauschen!


(00:01:36) - Intro Ende


(00:06:10) - Superschuhe, Carbon-Schuhe, AFT - was ist das?


(00:07:48) - Welche Technologien machen Carbon-Schuhe aus?


(00:10:41) - Für wen lohnen sich Carbon-Schuhe?


(00:15:14) - Wie beeinflussen Carbon-Schuhe die Laufökonomie?


(00:21:25) - Wie wirken Carbon-Schuhe auf andere Mechanismen im
Körper?


(00:23:50) - Typische Verletzungen von Carbon-Schuh-Träger:innen


(00:31:57) - Wer sollte keine Carbon-Schuhe tragen?


(00:36:31) - Für welchen Untergrund eignen sich Carbon-Schuhe?


(00:38:37) - Wie groß darf das Laufpensum sein?


(00:41:03) - Wie lange muss man sich an die Schuhe „gewöhnen“?


(00:43:59) - Was sollte man noch bei der Nutzung beachten?


(00:48:17) - Verlängert sich die Regeneration durch das Tragen
der Carbon-Schuhe?


(00:50:52) - Ausblick auf die Carbon-Schuh-Forschung


(00:54:45) - Gesundheit über Leistung!


Hier findet ihr Karstens wissenschaftlichen Veröffentlichungen.


Hier geht's zur Medical School Hamburg.


Foto: Yusuf Bala (MSH Medical School Hamburg)


Musik: The Artisian Beat - Man of the Century


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