#14 Eure Fragen: Krafttraining ohne Gewichte? Sollte ich Cheatdays einplanen? Und viele mehr!

In Folge #14 gehen Dennis und Julian erneut auf HörerInnen Fragen
ein:


Wie kann ich Krafttraining machen, wenn ich ohne Gewichte
trainieren möchte?

Macht es Sinn, ab und zu einen Cheatday einzubauen?

Wie kann ich selbst einen Trainingsplan erstellen / ändern?



Die Antwort auf diese Fragen und mehr, findest du in dieser Folge
Burpees For Breakfast - Viel Spaß beim Hören!