Bonusfolge: Waldbaden und wie es funktioniert

Nachdem wir in der letzten Podcastfolge darüber gesprochen haben,
wie die Natur unser Wohlbefinden steigern kann, möchte ich Dir in
dieser Bonusfolge eine ganz besondere Möglichkeit vorstellen,
Zeit in der Natur zu verbringen und ihre positiven Effekte für
Dich zu nutzen: das Waldbaden. Zuerst möchte ich mit Dir darüber
sprechen, was Waldbaden überhaupt ist und woher der Trend kommt
und Dir anschließend erklären, wie Waldbaden funktioniert - auch
dann, wenn Du keinen Wald vor der Tür hast.


Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören!


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