Selbstsabotage verstehen und beenden: Eine traumasensible Betrachtung

Hast du schon mal das Gefühl gehabt, dass du dich selbst
sabotierst, wenn du versuchst, eine Diät einzuhalten?


Manchmal sind wir selbst unsere eigene größte Hürde auf dem Weg
zu unseren Zielen.


Es ist wichtig zu erkennen, dass Selbstsabotage oft aus
tieferliegenden Mustern oder Glaubenssätzen entsteht.


In dieser Podcast-Folge widmen wir uns ausführlich dem Thema
Selbstsabotage und betrachten es aus einer neuen, traumasensiblen
Perspektive.





️In dieser Folge klären wir folgende Fragen:


Was genau ist Selbstsabotage und wie äußert sie sich insbesondere
beim Abnehmen oder bei Dingen, die mir gut tun sollen?
Traditionelle Sichtweise vs. Traumasicht: Was sind die
Unterschiede in der Betrachtung von Selbstsabotage? Warum zeigen
Menschen, insbesondere Traumaüberlebende, selbstsabotierendes
Verhalten? Wie können wir mit traumatischen Auslösern umgehen, um
scheinbare Selbstsabotage zu reduzieren? Selbstfürsorge:
Schlüssel zur Überwindung von Selbstsabotage.





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