#38 | DE: Ernährung für bessere Regeneration bei Verletzungen

Wir haben folgende Ernährungsaspekte bei Verletzungen unter die
Lupe genommen:



Wie verändert sich der Energiebedarf?

Wie können wir dem Muskelabbau entgegenwirken?

Was ist HMB und wie kann es dabei helfen?

Anti-entzündliche Ernährung

Hoch dosierte Supplements: Ja oder Nein?

Kollagen und Knorpelgesundheit

Magnesium, Vitamin-D, Kurkuma und weitere Nährstoffe

Einfache und komplexere Strategien zur Umsetzung in der
Praxis




Info about athlEATcoach
Unser Meal-Prep Rezepte eBook
Unser Praxisguide für Sportler
Nutrition coaching for athletes (DE & ENGL)
athlEATcoach Instagram
athlEATcoach website