#114 - Essen ohne Scham: Wege aus dem Druck, "normal" zu essen

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich über den oft
unsichtbaren Druck, der mit den Erwartungen an Dein Essverhalten
verbunden ist. Hier ist ein kleiner Vorgeschmack darauf, was Dich
erwartet:




Was ist "normal" essen? Ich hinterfrage die
gesellschaftlichen, umfeldbedingten und persönlichen
Erwartungen.




Persönliche Geschichten: Ich teile nicht nur meine eigenen
Erfahrungen, sondern auch Erkenntnisse aus meiner Arbeit mit
anderen.




Praktische Alltagstipps: Entdecke Strategien, die Dir helfen,
Dich von dem Druck zu befreien und Deinen eigenen Weg zu
finden.




Diese Episode soll Dir helfen, Mitgefühl und Verständnis für Dich
und Deine Essgewohnheiten zu entwickeln. Dies wird Dir helfen,
Dich wieder frei von Scham und den Erwartungen anderer zu machen.
Lass uns schauen, wie Du ein gesundes und glückliches Verhältnis
zum Essen aufbauen kannst, das wirklich zu Dir passt.


Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.


Bis gleich,


Deine Janina





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