#31 Mentale Gesundheit- was brauchen wir um gesund zu sein?

Gefühlt spricht momentan jede*r über mentale Gesundheit, doch was
ist das eigentlich genau? Warum ist sie wichtig, was sind
Risikofaktoren und wie können wir unsere mentale Gesundheit
schützen und erhalten?


In der aktuellen Frau Courage Podcastfolge beschäftige ich mich
genau mit diesen Themen.





In dieser Folge zum Thema "Mentaler Gesundheit" erfährst du:


wie mentale Gesundheit definiert wird,

was Risikofaktoren für deine mentale Gesundheit sind,

5 konkrete Tipps, was du für deine mentale Gesundheit tun
kannst.






Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören.


Solltest du Interesse daran haben mit mir zu arbeiten, dann buche
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Wenn du eine Frage hast, dir ein spezielles Thema wünschst oder
 vielleicht selbst Teil des Podcasts werden willst, dann
schreib mir sehr  gerne unter kontakt@fraucourage.de.


Ich freue mich von euch zu hören.


Alles Liebe

Cora