#27 Zu große und unkonkrete Ziele? Darum hast du den Kreislauf der Essstörung noch nicht durchbrochen. Teil 1

Du fühlst dich aktuell ausgelaugt und müde von deiner
Recovery? Ich kann dich verstehen, so ging es mir sehr
lange auch. Heilung oder besser gesagt der Weg der Heilung fühlte
sich sehr lange nach Kampf an. Den ich so schnell, wie möglich
hinter mich bringen wollte. Ich wollte schnell meine Ziele
erreichen, weil ich glaubte, dass ich mich dann besser und
leichter fühle.


Doch das Gegenteil war der Fall. Schon auf dem Weg dahin fühlte
ich mich müde, abgekämpft und ausgelaugt. Ich hatte immer das
Gefühl, das Ziel gesund zu sein, frei und intuitiv zu essen,
erreiche ich nie.


Weißt du, woran das lag?


Weil ich zum einen nicht gesehen habe, dass Heilung ein Prozess
ist, der Zeit braucht. Dass es darum geht, mir den Weg und die
Schritte, die ich gehe, so angenehm und leicht, wie möglich, zu
gestalten. Und dass es nicht um das große Ziel am Ende der Reise
ging, sondern um die kleinen Ziele auf meiner Reise. Denn es ist
nicht der Heilungsweg und die Sehnsucht gesund zu werden und frei
zu essen, die dich müde machen, sondern der Glaubenssatz, dass es
ein Kampf sein muss, gesund zu werden und um das große Ziel zu
erreichen.


Wie es anders geht?


Wie du es schaffst, dir machbare Ziele zu
stecken?


Was mir geholfen hat?


Das erzähle ich dir alles in der neuen Podcastfolge.


Viele Freude beim Anhören.


Deine Claudia


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dir zu lesen.


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dann schreibe mir gern eine Email an hey@kurkumagold.de


Ganz viele Liebe zu dir


Claudia