Einschlafmeditation: Einschlafen im Wald

Diese Meditation begleitet dich mit angenehmen Waldgeräuschen in
einen erholsamen Schlaf. Dein Körper kann sich entspannen, wenn
du dich sicher und geborgen fühlst. In dieser Meditation legen
wir den Fokus darauf, dir ein Gefühl von Sicherheit und
Stabilität zu vermitteln. So kannst du Stück für Stück Anspannung
lösen, zur Ruhe kommen und dich erden. Sanftes Vogelgezwitscher
macht es dir leicht, dein Nervensystem zu beruhigen und dich
gedanklich an deinen Wohlfühlort zu begeben. Ich wünsche dir ganz
viel Freude bei dieser Meditation und eine gute Nacht!


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Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.


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