07 | Berlinhalfhustle: Dos & Donts vor dem Race.

In der aktuellen Folge haben wir uns intensiv mit der direkten
Vorbereitung auf den Berliner Halbmarathon beschäftigt – 4 Days
to go. Wir haben Tipps und Tricks diskutiert, wie Läufer sich
optimal auf das Rennen vorbereiten können, um ihre Leistung zu
maximieren und mögliche Probleme zu vermeiden. Natürlich sprechen
wir über die richtige Ernährung, dem Training in der letzten
Woche, der Bedeutung von Ruhe und Erholung sowie der mentalen
Vorbereitung.