#80 Mouth Taping: Bringt der Trend wirklich was?

In dieser Podcast-Episode tauchen wir in eine faszinierende
Methode für besseren Schlaf ein: Mouth Taping. 


Nachdem Chris es selbst ausprobiert hat, teilt er seine
Erfahrungen und enthüllt, wie Nasenatmung während des Schlafs
unsere Gesundheit positiv beeinflussen kann. 


Erfahre, warum Nasenatmung nicht nur Schnarchen reduziert,
sondern auch die Mundhygiene verbessert und die
Entspannungsreaktion des Körpers fördert. 


Diese Episode gibt dir einen Einblick in eine wenig bekannte
Technik zur Verbesserung deiner Schlafqualität und deiner
Gesundheit. 


Wir schauen uns die Studienlage hinter dem neuen “Trend” Mouth
Taping an, beleuchten potenzielle Risiken und Einschränkungen und
geben Produktempfehlungen für gute Tapes.



Links zur Folge:
3M med. Klebeband
Studien bei Pubmed
Hostage Tape



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