Die perfekte Liegestütze – so geht’s richtig

Nach dieser Liegestütze könnt ihr gleich liegen bleiben. Sascha
Huber schafft hier von ganz locker 2800 – Ihr aber auch! Mit dieser
Übung werdet ihr das Fitnessgame gewinnen.     Sound
Memes - Das sind Memes für die Ohren. Das ist Comedy als
Microdosing. Der Dopamin-Kick zum Hören, Bingen und Teilen.
Erschreckende Dating-Erkenntnisse, WG-Texte Endlosschleifen oder
Mandys Mettigel-Paradies: Für jede Situation gibt’s das passende
Sound Meme. Binged sie wie Insta-Reels vorm Schlafengehen – egal,
ob zwei, zehn oder 100. Teilt sie mit euren Freund- oder
Feind:innen. Ein Sound Meme sagt manchmal mehr als tausend TikToks.
Eurer Partyplaylist fehlt die nötige Prise Humor? Auch zwischen
Taylor Swift und Ed Sheeran passt immer ein Sound Meme. Mindestens.
    Achtung Spoiler: Du siehst schlapp aus. Nicht dein
Tag heute, wa? Komm, steh uff. Hier ist der Fritz Drill Instructor.
Fitness-Hotspot heute: Liegestütze. Los jeht's. Jehe zum
Bücherregal und nimm dir ‘ne Buchstütze heraus. Wenn de keene
Bücher liest, jeht auch ‘ne Sattelstütze vom Fahrrad. Lege dich
uffs Sofa und die Stütze neben dich. Und liege, liege, aber auch
nicht zu heftig liegen. Liege. Dit wars auch schon - Workout
complete. Liegestütze kannst du einfach Mal hammer. Und du siehst
fit aus. Dit wird dein Tag heute.