#104 – Gleichgewicht: Mehr als nur Balance – So verbesserst du es nachhaltig

In der heutigen Wissensfolge der Sportfamilie erfährst du, warum
ein gutes Gleichgewicht essenziell für deine Gesundheit und
sportliche Leistungsfähigkeit ist. Wir erklären die Auswirkungen
von Gleichgewichtsdefiziten, wie unser modernes Leben diese
verstärkt und stellen dir ein Trainingsprogramm vor, mit dem du
dein Gleichgewicht effektiv verbessern kannst. Im Podcast **Die
Sportfamilie** präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon
Brudy – jeden Mittwoch Interviews mit inspirierenden
Persönlichkeiten aus der Welt des Sports sowie Wissensfolgen zur
Verbesserung der körperlichen, geistigen und emotionalen Fitness,
begleitet von unserer großartigen Sprecherin Stephanie Fehr. Unser
Ziel ist es, dir wertvolle Einsichten und neue Perspektiven zu
vermitteln, die dir und deiner Familie helfen, gemeinsam fitter und
gesünder zu werden, während ihr eure sportlichen und persönlichen
Ziele verfolgt. Maximilian Breböck ist ehemaliger Leistungssportler
(Tennis), Sportökonom (ebs), Diplom-Kaufmann und Experte für
Persönlichkeitsentwicklung. Mit seiner Leidenschaft für Fitness und
lebenslanges Lernen inspiriert er als Autor und Coach Menschen,
ihre sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen. Dr. Leon
Brudy ist Sport- und Gesundheitsexperte mit einem Master und
Doktortitel in Gesundheitswissenschaften. Als ehemaliger
Leistungssportler (Fußball), Autor und Forscher interessiert er
sich besonders für Prävention, mentale Stärke und digitale
Gesundheit.