Glow Up 2024: Mit Blutzucker & Cortisol-Monitoring

Eintrag #05: Liebes Doc’s Diary, heute geht’s um unser ultimatives
Glow Up 2024! Erfahrt hier, welche Rolle der Blutzucker spielt, was
es mit der 80:20 Regel auf sich hat und wie ihr euer Cortisol-Level
niedrig halten könnt, um Stresshormone zu reduzieren. Plus: Tipps,
wie ihr euren Kaffee, Süßigkeiten und die Bildschirmzeit optimal
steuert, ohne den Cortisolspiegel zu beeinträchtigen. Lasst mich
euch zeigen, wie ihr euren Blutzuckerspiegel konstant haltet und
euer Glow Up 2024 zu verwirklichen! Folge mir, DocAlina, auf
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