Aufflammende Symptome: Du machst keine Rückschritte, du heilst.

Diese Woche möchte ich die Frage beantworten: Wie gehe ich mit
der Unsicherheit um, wenn sich körperliche Symptome auf dem
Heilungsweg (Trauma-Arbeit) verstärken.

Unser kognitiver Verstand hat eine unglaubliche Fähigkeit
entwickelt, sich von den Stressempfindungen abzukoppeln. Wir
verdrängen diese, wir schieben sie runter, wir schalten sie und
uns damit mehr und mehr ab. Warum passiert uns das? Damit wir
weiter machen können, weiter managen, jonglieren, liefern können,
bis eines Tages unser körperlicher und/oder emotionaler Zustand
so sehr von chronischer Überforderung überflutet ist, dass wir
den Stress nicht länger ignorieren können.



In meiner TRE-Praxis treffe ich täglich Menschen, die durch das
plötzliche Auftreten Symptome wie Rückenschmerzen, Müdigkeit,
Schwindel, Angstzustände, Schlaflosigkeit, Depressionen,
Kopfschmerzen verlangsamt werden. Diese Menschen sind natürlich
verwirrt über ihre Symptome, denn oft ist uns der zu schnelle und
„betäubte“ Lebensstil nicht bewusst.


Was mir am meisten auffällt, ist, dass es sich bei diesen
Menschen um intelligente, fähige und starke Menschen handelt, die
seit vielen, vielen Jahren auf hohem Leistungsniveau gearbeitet
haben. Und jetzt können sie es nicht mehr.

Es liegt nicht daran, dass wir geistig unfähig sind, sondern
daran, dass wir zu lange zu gut damit zurechtgekommen sind, dass
die Dinge auseinandergefallen sind.



Wenn wir uns auf den Weg des Heilwerdens begeben, bedarf es oft
das Arbeiten mit dem Nervensystem, das unseren Stressmodus
beeinflusst. Wie wir diesen Heilungsweg beschreiten und wie mit
der Unsicherheit umgegangen werden kann, wenn die Symptome nicht
direkt abflachen oder sich sogar anfangs und zwischendurch
verstärken, das möchte ich in der neuen Podcastfolge besprechen.


 


Du findest die Folge überall dort, wo es Podcasts gibt!


Wenn dir die Folge gefallen hat, leite sie gerne an jemanden
weiter, der auch davon profitieren könnte.


 


Meine Links:


Coaching - Einzelsitzungen:


Möchtest du etwas in deinem Leben verändern? Ein Ziel finden und
es erreichen? Oder lernen, anders mit dir und den Menschen um
dich herum in Kontakt zu kommen?


Hier findest du alle Informationen und den Weg zur
Beratung/Coaching:


https://www.karlajohannaschaeffer.com/beratung-einzelsitzungen


Erlernen der TRE Methode (Tension & Trauma Releasing
Exercises - neurogenes Zittern) zum Stressabbau im Einzelcoaching
(1:1): https://www.karlajohannaschaeffer.com/angebot-angstbewaeltigung


Teilnahme am Gruppenkurs zur Einführung in das neurogene
Zittern: https://www.karlajohannaschaeffer.com/gruppenkurs-masterclass


Auf meiner Webseite kannst du dir für den Einstieg ebenfalls
12 kostenlose Tipps herunterladen, die jeder kennen
sollte, der mit starkem Stress, Angst oder Panik kämpft.
(In der Fußleiste der
Seite www.karlajohannaschaeffer.com per Download).