#50 Wie fange ich an mit den Tipps oder Veränderungen?

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du ganz einfach anfängst
deine Routinen zu ändern. Wie du z.B. anfängst mehr Sport zu
integrieren oder deine negativen Gedanken änderst.


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"Bitte beachte, dass die Inhalte dieses Podcast meine
persönlichen Erfahrungen und Meinungen widerspiegeln und nicht
als Heilversprechen oder medizinische Beratung betrachtet werden
sollten. Die besprochenen Themen und Techniken sind als
allgemeine Informationen gedacht und können von Person zu Person
variieren. Wenn du spezifische medizinische oder psychologische
Anliegen hast, empfehle ich dir, dich an qualifizierte Fachkräfte
zu wenden."