Bodybuilding Q&A – Diätstillstillstand, Oberarmumfang, Splits usw. feat Robin [1/2]

Schön, dass du wieder zu einer neuen Episode des LNG-Cast
eingeschalten hast. Wir haben uns in dieser Episode euren folgenden
gewidmet: - Stillstand auf der Waage obwohl Defizit, was noch tun?
- Was macht ein gutes Coaching aus? Es gibt so viele Coaches. wie
finde ich den richtigen? - Woher weiß sich, ob die
Übungen/Erklärungen von Fitnessinfluencern richtig sind?
- Mein Gewicht hängt seit Wochen, Ich bin im Defizit und gehe
ins Training.. Tipps? - Refeed in einer normalen Diät sinnvoll oder
nicht? - Oberarmumfang ? - Wie wichtig ist Schlaf im
Training? Trotz schlechtem Schlaf ins Training? - Was ist der beste
Split? - Süßes zieht Wasser, ja oder nein? Schaltet unbedingt
nächstes Mal wieder ein - wir haben noch einige interessante Fragen
übrig. Coachingbewerbungen, Fragen und Wünsche gerne an einen von
uns beiden richten: Robin:
https://www.instagram.com/robin.lng.fitness/⁠ Christian:
https://www.instagram.com/christian.lng.fitness/ (alternativ: Mail
an christian.coaching@gmx.de) 10% sparen und dadurch diesen
Podcast, sowie Christian dadurch unterstützen mit dem Code LNG bei
ESN: https://www.esn.com/