Was wir von Regenerationsläufen halten

Was wir von Regenerationsläufen halten

Spoiler: Fast alle machen es falsch!
47 Minuten
Podcast
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Beschreibung

vor 7 Monaten
In dieser Folge packen wir das Thema Regenerationsläufe an,
entschlüsseln die Wissenschaft dahinter und teilen aus dem
Nähkästchen, wie echte Erholung für Läufer wirklich aussieht.

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