171: Wie Du alles durch Deine innere Haltung verändern kannst

Welche Haltung nimmst Du gerade mit Deinem Körper ein und was
erlebst Du in Deinem Inneren? In dieser Podcastepisode geht es
darum, wie wir unsere innere Haltung verändern und verkörpern
können.


Manchmal fühlen wir uns dynamisch, lebendig und voller
Lebenskraft. Und an anderen Tagen vielleicht eher still,
verunsichert oder traurig. Diese emotionale oder geistige
Ausrichtung spiegelt sich auch in unserem Körper wider.


Fühlen wir uns selbstbewusst und präsent, so nimmt auch unser
Körper eine aufrechte, stolze Haltung ein. Sind wir mutlos oder
verängstigt, sacken wir eher in uns zusammen. Oder unser Körper
verkrampft und verspannt sich, wenn wir gestresst sind und unter
Druck stehen.


Diese Verkörperung unserer inneren Haltung können wir aber auch
umdrehen und uns zunutze machen, um unser Fühlen und Denken
positiv zu verändern. Es ist zum Beispiel wissenschaftlich
erwiesen, dass ein willentlich herbeigeführtes Lächeln nach
einigen Minuten unsere Stimmung verbessert.


Die innere Haltung verändern und verkörpern


Unsere Haltung bewusst zu wählen und zu verkörpern, bestimmt die
Art und Weise, wie wir uns durch unser Leben bewegen. Sie ist ein
kraftvolles Tool unserer Selbstwirksamkeit und
Potenzialentfaltung.


Wenn wir unsere innere Haltung verändern, können wir eine andere
Perspektive einnehmen und uns für neue Möglichkeiten öffnen. Wir
können selbst entscheiden, ob wir schwierige Herausforderungen
als Stoppschild betrachten oder als Einladung für Resilienz und
persönliches Wachstum.


Deshalb möchte ich Dich heute einladen, Deine innere und äußere
Haltung einmal bewusst zu beobachten. Wie startest Du morgens in
den Tag und was bestimmt Deine innere Ausrichtung im Alltag? Was
verkörperst Du in Deinem Leben und welche Haltung nimmst Du in
Deinem Business, Deiner Familie und Dir selbst gegenüber ein?


In dieser Podcastfolge zeige ich Dir, wie Du Dein Mindset shiften
kannst und teile mit Dir drei Übungen für einen liebevollen
Switch von der inneren Begrenzung zur lebendigen Schöpferkraft.


Alles Liebe, Deine Nina


In dieser Episode erfährst Du:


Wie Du Deine innere und äußere Haltung verbinden kannst

Warum eine bewusste Haltung die Selbstwirksamkeit stärkt

Wie Verkörperung Deine innere Ausrichtung beeinflusst

Wie Du Dein Mindset shiften und positiv verändern kannst



Shownotes:


Podcastfolge 168: Selbstständigkeit als Mama


Podcastfolge 134: Wie Pannen unser persönliches Wachstum stärken


Date mit Dir selbst


Ausbildung zum Inner Balance Coach


Creation Labs – kreative Fühl- und Ritualräume


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