Prüfungsangst - Achtsam mit Druck umgehen

Haben wir nicht alle Angst davor, bei Prüfungen durchzufallen?
Ja, aber manche mehr und andere weniger. Diese Woche wollen wir
im Podcast Achtsam mal checken, wie wir besser mit Prüfungsangst
umgehen lernen können.


**********


Quellen aus der Folge:


Priebe, N. P., & Kurtz-Costes, B. E. (2022). The Effect
of Mindfulness Programs on Collegiate Test
Anxiety. Mindfulness, 13(11), 2868-2878.



**********


Dianes und Main Huongs Empfehlungen:


Warnecke, I. (2017). Prüfungsangst bewältigen: Ein
Trainingsprogramm in sieben Schritten (Vol. 4857). UTB.



**********


Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:


Prüfungsangst: So behalten wir einen klaren Kopf

Unter Druck: Wie wir mit Prüfungsangst klarkommen

Prüfungen - Wie wir unser Hirn beim Lernen austricksen



**********


Den Artikel zum Stück findet ihr hier.


**********


Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab ,
TikTok wie_geht und Instagram .


**********


Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern
unter achtsam@deutschlandfunknova.de