8. Druck beginnt im Kopf

In dieser Podcast-Folge tauchen wir in die Welt des
Leistungsdrucks ein. Wir diskutieren, wie dieses Gefühl entsteht,
sei es in der Schule, am Arbeitsplatz oder in anderen
Lebensbereichen, und welche Auswirkungen es auf unser
Wohlbefinden haben kann. Wir beleuchten verschiedene Quellen des
Leistungsdrucks und bieten Tipps für einen gesunden Umgang damit,
einschließlich der Bedeutung realistischer Ziele, Selbstfürsorge
und dem Finden von Auszeiten zur Erholung.