30 - Routinen

Ich liebe sie und aus diesem Grund widme ich ihnen eine gesamte
Folge. Gemeint sind die Routinen. 

Routinen begegnen uns öfter, als wir denken. Viele von uns haben
gewisse Routinen, ohne dass sie diese unbewussten Abläufe so
titulieren würden. Meist etablieren wir sie, um uns Dinge zu
erleichtern. Abläufe laufen automatisch ab. 

Nun bin ich jemand, der gerne Veränderungen vornimmt. Ich mag
Steifheit nicht so gerne, weil ich immer gedacht habe, dass ich
mich dadurch einenge. Warum gerade ich so viel Wert auf Routinen
lege, erfährst du in der Folge. 
Du erfährst außerdem: 


was Routinen mit deinem Gehirn anstellen

warum Routinen so sinnvoll sind, um mehr Freiheit zu
erlangen.

meine persönliche Abendroutine und warum sie mir hilft.

was der Unterschied ist zwischen einer Routine und einem
Zwang.



Wenn du mit dem Thema Zwänge zu tun hast, ist es wichtig, diese
zu erkennen und dir ggf. Hilfe zu holen, falls du nicht alleine
da wieder herauskommst.

Vielleicht ist es dir ja auch schon zur Routine geworden, meinen
Podcast zu hören. Dann freue ich mich. Sollte es das noch nicht
sein, etabliere ruhig eine Routine, die dir hilft und schau, was
sie mit dir macht.

Ich wünsche dir richtig viel Freude mit der Folge und mit dem
Ausprobieren.

Fühl dich ganz fest umarmt, wenn du magst.

Alles, alles Liebe

Deine Anita

Links zur Folge:
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