10* Duftmeditation

In dieser oft hektischen Welt ist es wichtig, Momente der Ruhe und
Entspannung zu finden. Diese Duftmeditation soll dich begleiten,
wenn du Zeit für dich und Ruhe brauchst. Schnapp dir deinen
Lieblingsduft oder denk an deinen Lieblingsduft. Viel Freude dabei.
Schließe deine Augen und tauche ein in eine Welt der Sinne, während
wir uns gemeinsam auf eine Reise durch die Düfte begeben. Wir
erkunden eine Vielzahl von natürlichen Aromen, von beruhigender
Lavendel bis hin zu erfrischender Minze, und lassen sie auf uns
wirken. Während du dich entspannst, führe ich dich durch
verschiedene Atemtechniken, die dir helfen, dich zu zentrieren und
den Moment vollständig zu genießen. Egal, ob du nach einem
stressigen Tag Ruhe suchst oder einfach nur deine Sinne erwecken
möchtest, diese Duftmeditation wird dir helfen, einen Moment der
inneren Stille zu finden.