Wenn der kleine Hunger kommt Darum wirst Du nicht satt!

ACHTUNG ️ Bis einschließlich 20. Mai könnt Ihr für GESUND GEFRAGT
beim Deutschen Podcast Preis 2024 abstimmen. Publikumspreis -
Kategorie - BESTER RATGEBER. Es ist nur ein KLICK! Den Link zur
Voting-Seite ️ findet Ihr in den Shownotes zu dieser Folge. Wir
freuen uns sehr über Euren Support! Und darum geht es in dieser
Episode: "Wenn der kleine Hunger kommt..." Appetit, Hunger, Essen ️
und Sättigungsgefühl. Bei ganz vielen Menschen ist das aus dem
Gleichgewicht geraten. Die Folgen: Überflüssige Pfunde und Frust.
Ursachen für dieses Phänomen gibt es viele. Neben dem "Snacken" -
einem permanenten Essen zwischendurch - oder Fast Food spielen auch
psychische Faktoren eine wichtige Rolle. Die gute Nachricht: Wir
können etwas dagegen tun und mit einfachen Regeln unser natürliches
Sättigungsgefühl zurück erlangen.