Folge 32: Meditation, der Weg zu deinem inneren Kompass? - Teil 2 mit Sonja Zillinger

Wissen über Meditation ist etwas ganz anderes als praktische
Erfahrung. Sonja Zillinger spricht mit Suse und Tim über die
positive Wirkung und mögliche Risiken von Meditation. Sie gibt uns
Einblick in ihre ganz persönliche Erfahrung, die sie in ihrem
Selbstversuch mit Meditation gesammelt hat. Was das mit
Selbstführung, New Work und der Zukunft der Arbeit zu tun hat,
erklärt uns Sonja in unserer neuen Podcast Folge. Gibt es bei dir
auch bestimmte Menschen, die dich immer wieder auf die Palme
bringen? Wer das für Sonja ist und wie sie gut damit umgeht, teilt
sie sehr offen und authentisch mit uns im Podcast. Außerdem ordnet
Sonja als Psychologin für uns das Thema Meditation in einen
wissenschaftlichen Kontext ein und unterstreicht das Meditation
nachweislich positive Wirkung haben kann. Fragst du dich, wie du
Meditation für dich ausprobieren kannst und wofür das gut sein
soll? Höre am besten gleich rein!