Nächtliches Zähneknirschen - zu viel auf dem Teller?

Wir widmen uns in dieser Folge dem nächtlichen Zähneknirschen und
der Arbeit, die unser Kiefergelenk und unsere Zähne damit haben.
Das Zerkleinern der Nahrung in der Mundhöhle stellt den ersten
Akt des Verdauens dar, manchmal jedoch gibt es diese Tage, die so
voll sind, dass wir gar nicht dazu kommen, sie bis zum Abend ganz
zu verdauen.


Wenn sich zu viel auf dem Teller häuft (Situationen, Emotionen,
Ereignisse, die wir erleben) nehmen wir diese mit in die Nacht.
Unsere Zähne und unser Kiefer wollen uns möglicherweise einfach
nur dabei helfen, zu verdauen.


Wir überlassen die Arbeit jedoch nicht unseren Zähnen sonder
schauen genau hin, was so auf unserem Teller landet, wer ihn
vollpackt und wie wir aus der Überforderung (Es ist zu viel)
wieder herauskommen können. Wir lassen es langsam angehen und
nehmen uns viel Zeit für diese interessante Überprüfung.


Wir freuen uns über deine Post: Body.work@mailbox.org


Unsere Grundlagen:


Bei The Work nach Byron Katie geht es darum, Gedanken über
Umstände, Personen oder Situationen zu identifizieren, die das
Leben schwer machen und diese zu prüfen. Man spricht dabei auch
von Glaubenssätzen, die einen fundamentalen Einfluss darauf
nehmen, wie wir unser Leben, unsere Umgebung, andere Menschen und
uns selbst wahrnehmen. Durch die Überprüfung der Glaubenssätze
können wir klarer und authentischer für uns selbst einstehen, mit
inneren und äußeren Widerständen besser umgehen. Stress und
negative Gefühle lassen nach. Das Selbstwirksamkeitserleben
steigt. Mehr über The Work kannst du hier nachlesen.


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geführte Dehnmethode. Die Behandlung mobilisiert
und schafft Platz in den Gelenken, steigert die
Leistungsfähigkeit und reguliert das Nervensystem.
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verbessert Körperwahrnehmung und Haltung.


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