Vitamin D als Nahrungsergänzungsmittel?

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Wenn man in einem Land wohnt, an dem die Sonne nicht so viel
scheint, kann ein Vitamin D Mangel auftreten. Dagegen kann man
Nahrung zu sich, die viel Vitamin D enthält oder
Nahrungsergänzungsmittel. Doch wie hilfreich ist das
Nahrungsergänzungsmittel Vitamin D eigentlich wirklich? Und
könnte es negative Nebenwirkungen haben?


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