Yoga als Familienanker: Stärke und Ruhe für Eltern und Kinder

Wie können Achtsamkeit und Yoga euer Familienleben bereichern? In
der neuesten Folge unseres Podcasts "Generation Next" sprechen
wir mit Lisa Kauff, einer erfahrenen Yogalehrerin und zweifachen
Mutter, über die kraftvolle Wirkung von Yoga und Achtsamkeit im
Familienalltag. 





Lisa gibt uns einen Einblick, wie Yoga ihr hilft, eine tiefere
Verbindung zu sich selbst und ihren Kindern aufzubauen und
gleichzeitig den Herausforderungen des Elternseins mit
Gelassenheit zu begegnen. Sie teilt praktische Tipps, wie man
Yoga in den Alltag integriert - selbst in den turbulentesten
Phasen des Familienlebens. 





Zudem wird über die Bedeutung von Selbstfürsorge gesprochen und
wie Yoga während der Schwangerschaft helfen kann, körperliches
Wohlbefinden und mentale Stärke zu verbessern. Für alle
interessierten (werdenden) Mamas bietet Lisa auf ihrem
Instagram-Kanal wertvollen Yoga Content, auf ihrer Website bietet
sie zudem verschiedene Yoga-Kurse und Retreats an. 





Begleitet uns auf dieser inspirierenden Reise und entdeckt, wie
Achtsamkeit und Yoga euer Familienleben bereichern können.





Hier geht’s zu Lisas Instagram und ihrer Website.





Viel Spaß beim Zuhören!





Euer babymarkt Podcast-Team ️