#1 Krisen und Veränderungen | Resilienz und Coping Mechanisms | Krise und Kreativität

In dieser ersten Folge geht es darum, was Krisen sind und
welche Krisen bei crisis & wonder im Mittelpunkt stehen.
Außerdem werden Bewältigungsstrategien für Veränderungskrisen
vorgestellt, wie Resilienz wirkt und geklärt, was gute
Selbstkenntnis und Selbst-Bewusstsein damit zu tun
haben.





Diese Folge ist für dich, wenn:


* du deine Wahrnehmung von Krisen und den Umgang damit
transformieren möchtest.


* du wissen möchtest, warum Situationen psychologisch als Krisen
empfunden oder bewertet werden.


* du dich dafür interessierst, warum der Wunsch nach Kontrolle
irrsinnig ist.


* du etwas über die Phasen von Veränderungskrisen und
Bewältigungsstrategien erfahren möchtest.


* du dich schon immer gefragt hast, welche Krise alle Menschen
gemeinsam haben.





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Themenwünsche freue ich mich sehr – sende das gern per
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Hinweis: Mentale Gesundheit sollte sehr ernst
genommen werden. Die bereitgestellten Inhalte dienen
ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen
keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.


Wenn du oder eine dir liebe Person jedoch mit überwältigenden
mentalen Herausforderungen zu kämpfen hat, ist es ratsam,
professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Eine erste
Ansprechperson kann die Ärztin oder der Arzt des Vertrauens sein.