#203 - Achtsamkeit im Familienalltag – wie schafft man das?

Hektik, Dauerstress und die Anforderungen der heutigen Zeit rufen
uns Menschen dazu auf, bewusster und achtsamer durch unser Leben zu
gehen. Doch wie und mit welchen Tools lässt sich Achtsamkeit in
einem – häufig auch ziemlich turbulenten – Familienalltag überhaupt
umsetzen? Darüber spreche ich in der heutigen Podcastfolge mit
Sandhya und Benedict vom YouTube-Kanal „lifewithsandyandbenni“. Die
beiden sind 2015 mit ihrem Baby zu einer Weltreise aufgebrochen und
seitdem auf der ganzen Welt zuhause. Außerdem haben sie das
Programm „Unlock Yourself“ entwickelt, ein
Persönlichkeitsentwicklungs-Retreat für Menschen, die sich selbst
ein bewussteres und erfüllteres Leben erschaffen möchten. Das Thema
Achtsamkeit zieht sich also sowohl beruflich als auch privat durch
ihr Leben.