#154 15kg Abnehmen - So halte ich mein Gewicht

15kg abnehmen und anschließend das Gewicht halten.


Die meisten Menschen haben mit den verschiedenen Diäten in der
Vergangenheit bereits Gewicht verloren. Nicht viele von ihnen 5,
10 oder sogar 20 kg. Das Problem war nie das Abnehmen, sondern
das Gewicht halten.


In der heutigen Podcastfolge erfährst du die entscheidende
Strategie, bestehend aus zwei Punkten, die essentiell dafür ist,
dass du nicht nur kurzfristig mit ein paar Kilo weniger am Strand
rumlaufen, sondern auch die nächsten Jahre und im besten Fall
dein Leben lang dein Wohlfühlgewicht halten kannst.


Viel Spaß dabei.


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