Der herabschauende Hund - Yoga Asana erklärt

In dieser Folge spreche ich über eine meiner liebsten Asanas: den
herabschauenden Hund. Ich spreche darüber, was diese Asana im
allgemeinen verkörpert, was sie auf körperlicher Ebene mitbringt
und wie sie mental und energetisch auf uns wirken kann. Außerdem
beschreibe ich, worauf man beim Praktizieren achten darf und
welche Assists und Hands on sinnvoll sind.


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Viel Spaß bei der Folge!