#105 Selbstfürsorge ist kein "nice to have" - ein Gespräch mit Miri von Muttiversum

Meine heutige Gesprächspartnerin ist Miri Fuz. Sie ist
Journalistin, Bloggerin und betreibt den Blog www.muttiversum.de.
In unserem Austausch geht es um Vereinbarkeit und das
Selbstfürsorge kein "nice to have" ist.


Wir sprechen über die vielen Rollen, die wir als Mütter
wahrnehmen und dass oft das vielbeschrieben Dorf fehlt, dass es
braucht, um ein Kind großzuziehen.


Gleichzeitig gilt es einen Weg zu finde, mit dem
gesellschaftlichen Druck und den eigenen Erwartungshaltungen an
sich selbst umzugehen. Mütter wollen Kinder bestmöglich fördern
und unterstützen, was wiederum sehr viel Kraft kostet und die
eigenen Bedürfnisse oft aus dem Blick verlieren lässt.


Doch wie gelingt es, das eigene Ich bei all diesen Anforderungen
des Alltags regelmäßig in den Fokus zu rücken? Auch darüber
sprechen wir und teilen mögliche Antworten auf diese Frage. Hör'
rein und lasse Dich inspirieren.


Ich plane den Online Kurs "Selfcare First" in dem ich vermitteln
werde, wie es gelingen kann, Routinen für mehr Selbstfürsorge im
Alltag zu etablieren. Alle, die daran interessiert haben, können
sich auf die Warteliste setzen lassen:


https://workandfamily.de/selfcare-first


Wie immer freue ich über Feedback, Rezensionen und Bewertungen.


Möchtest Du noch mehr Input rund um Vereinbarkeit & Co.
bekommen, dann schau gerne mal auf meinem Instagram Account
vorbei.


Falls Du Themenwünsche für eine der nächsten Podcastfolgen hast
schreib mir gerne eine Nachricht.

 
Über mich: 


Ich bin Stephanie Poggemöller - Business Coach, systemischer
Berater und zweifache Mutter. Über 12 Jahre war ich in der freien
Wirtschaft tätig - unter anderem als Führungskraft  - und
weiß daher, was es heißt die Bälle Familie und
Beruf täglich neu zu jonglieren.


Mittlerweile unterstütze ich Eltern in Einzelcoachings und
Workshops bei den Themen: Vereinbarkeit, Wiedereinstieg nach der
Elternzeit, berufliche Um- und Neuorientierung, sowie
Selbstfürsorge, Resilienz und Mental Health.


Ergänzend dazu biete ich auch einen Online Kurs an, der
Euch als Eltern helfen Klarheit über Euer Vereinbarkeitsmodell zu
bekommen und Euren individuellen Weg als Familie zu finden. Denn
Vereinbarkeit ist ein Gemeinschaftsprojekt.


Darüber hinaus berate ich auch Unternehmen dabei
Vereinbarkeitsmaßnahmen für Mitarbeitende mit Kindern umzusetzen
und damit eine familienfreundliche Kultur zu schaffen. Mehr
zu meinen Angeboten ist auf meiner Website zu finden:
www.workandfamily.de

Herzlichst, Steffi