Ist Stress die Ursache eines Burnouts? Die Ursache bist Du selbst!

Ich beleuchte den Zusammenhang zwischen Stress und Burnout.
 
Das heißt, ich veranschauliche, was Stress überhaupt ist und
welche Faktoren zusammenkommen, damit ein nachhaltiger
Erschöpfungszustand (sprich: Burnout) überhaupt entstehen
kann. 
Außerdem erfährst Du, warum meiner Ansicht nach häufig die wahre
Ursache eines Burnouts in einem selbst liegt und was ein
wirkungsvoller und effektiver Weg aus der Erschöpfungs- und
Stressspirale ist.
Zum Abschluss der Episode gibt es eine kleine Übung, die Du
leicht in Deinen Alltag integrieren kannst.


 
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unter wegemutig.de/podcast

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