225: Von Überforderung zum Zusammenbruch: Die Phasen des Burnouts verstehen

Burnout verstehen: Die Phasen des
Burnouts 


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In dieser Episode beleuchten wir die Phasen des Burnouts.


Von Überverpflichtung bis zum Zusammenbruch. Entdeckt,
warum besonders ADHSler oft zu "People Pleasers" werden und
wie dies zu Burnout führen kann. 


Wir besprechen die Warnsignale, die Wichtigkeit der
Selbstfürsorge und Strategien zur Burnout-Prävention. Setzt
eure Gesundheit an erste Stelle – sie ist euer wertvollstes
Gut!