55. Wie du mehr Erholung und positiveren Input in deinen Alltag bringst

Nadine war auf einer sehr inspirierenden Lesung der Tennisspielerin
Andrea Petkovic. Obwohl Nadine sonst nicht wirklich etwas mit
Tennis am Hut hat, fand sie die Lesung und das Buch sehr
empfehlenswert. Dabei kommen wir auf das Thema, wie wichtig es ist,
sich bewusst auszusuchen, welche Inhalte man auf Social Media
konsumiert und welche nicht, weil sie einem nicht gut tun. Außerdem
berichtet Verena von den 7 Arten der Erholung die Hayley Honeyman
auf YouTube erklärt hat. Zum Schluss geht es noch um
“Arbeitsparalyse” und die Ungeduld Arbeitsschritte nicht in der
vorgegebenen Reihenfolge zu erledigen. Es ist wieder ein sehr
spannendes Gespräch! :) Links (unbezahlte Werbung): Das Buch von
Andrea Petkovic – Zeit, sich aus dem Staub zu machen
https://www.buch7.de/produkt/zeit-sich-aus-dem-staub-zu-machen-andrea-petkovic/1047873601?ean=9783462006261
Die 7 Arten der Erholung: How to ACTUALLY Rest if you have ADHD –
Haley Honeyman https://youtu.be/erwj2_5MlBk?si=3YE4IBxTg_fLfbmr
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Brülls