#58 Arme und Handgelenke entspannen: Yoga Übungen gegen Beschwerden in Fingern, Handgelenk und Armen

Erwischst du dich auch dabei, wie du nach einem langen Tag am
Schreibtisch mit Verspannungen in den Handgelenken, Armen und
Fingern kämpfst? Dann ist diese Folge mit Kirsten Schneider genau
das Richtige für dich. Freue dich auf 10 Minuten gezielte Übungen,
die speziell darauf abzielen, deine Handgelenke, Arme und Finger zu
entspannen. In dieser Podcast Folge erfährst du: - Effektive
Übungen, um Beschwerden in Handgelenken, Armen und Fingern zu
lindern - Tipps, wie du deine Handgelenke richtig dehnst, um
Schmerzen vorzubeugen - Praktische Anleitungen für den Büroalltag,
um dich zwischen drin zu entspannen Bis dahin keep on Relaxing,
Deine Kirsten PS: dir gefällt die Folge und du konntest etwas für
dich mitnehmen? Dann bewerte den Podcast und sende mir gerne
Anregungen und Wünsche zu neuen Podcastfolgen an
email@officebalance.de .
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"rückenfit. entspannt. glücklich"* Lerne mit dem Dreiklang aus
Bewegung, Entspannung und Reflexion deinen Arbeitsalltag
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unter email@officebalance.de . Du kannst den Podcast auf allen
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