Handysucht - was kann ich tun?

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Das Handy oder Smartphone ist mittlerweile unser treuester
Begleiter. Es ermöglicht uns, in Sekundenschnelle Kontakt mit
Leuten auf der ganzen Welt zu knüpfen, informiert uns über
jegliche Themen, unterhält uns und sorgt für Ablenkung. Doch die
Smartphone-Nutzung nimmt bei vielen Menschen immer mehr Überhand.
Bildschirmzeiten von über fünf Stunden pro Tag sind keine
Seltenheit mehr, und auch wenn die Handysucht noch nicht
offiziell als eine solche klassifiziert wurde, gibt es viele
Parallelen zu klassischen Süchten. Was kann man also tun, wenn
die negativen Eigenschaften der Handynutzung überhandnehmen und
man häufig den Reflex zum Griff in die Hosentasche hat? Steffi
und Lukas berichten von ihrem eigenen Handynutzungsverhalten und
geben Tipps, die die Bildschirmzeit verringern können.


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