So schläfst du erholsamer, trotz Hotelzimmer #dailyMED Episode 171

Wer kennt es nicht? Endlich ist es soweit und man fährt in den
wohlverdienten Urlaub. Man nimmt sich vor, dass man dabei vollen
Fokus auf seine Gesundheit legt. Man versucht mehr Zeit für sich
zu nehmen, gesund zu essen und sich zu regenerieren. Und dann
kommt es. Das Hotelzimmer. Das Hotelzimmer kann einem einen
Strich durch die Rechnung machen. Und genau darüber sprechen wir
in der heutigen Podcast Episode. Du erfährst, wie du dein
Hotelzimmer so optimieren kannst, dass du einen erholsamen und
regenerativen Schlaf genießen kannst und das auch im
Urlaub.

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