Kampf dem Jojo-Effekt, mit Nina Keck, dailyMED -Episode 10

Dominik Klug diskutiert mit Personal Trainerin Nina Keck heute
alles zum Thema Jojo-Effekt:





Wie kommt es zum Jojo-Effekt und wie kannst du ihn vermeiden?


Endlich Balance: so hältst du dein Gewicht obwohl du dir
zwischendurch mal was gönnst.


Don't cut it out! Warum Kohlenhydrate einfach zu einer
ausgewogenen Ernährung dazu gehören.


Plus: EMS - Vorteile und Nachteile des ergänzenden elektrischen
Workouts.


Stretching vs. Mobilität: darum ist starres Dehnen nach dem
Training nicht immer optimal. 





Instagram: @nina.keck


Webseite: www.figurbetont.at



Gewinnspiel:
Folgende 3 Schritte bringen vielleicht gerade dich zu den zwei
gratis Tickets für den medizinischen Poetry-Slam "Visite", am
2.11.2019 AmBach in Götzis:


1.) dailyMED-Podcast auf iTunes abonnieren.


2.) Sterne-Bewertung abgeben und Feedback schreiben.


3.) Einen Screenshot eurer Bewertung an d.klug@inode.at senden.



Die Gewinner werden am 20.10.2019 via Instagram (@dominik_klug)
bekannt gegeben.
Viel Glück!


Mehr Infos auf:


Instagram: dominik_klug


Facebook: Dominik Klug


www.dominikklug.com





Musik: 


Adventures by A Himitsu https://www.youtube.com/channel/UCgFw...


Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 


http://creativecommons.org/licenses/b...


Music released by Argofox https://youtu.be/8BXNwnxaVQE


Music provided by Audio Library https://youtu.be/MkNeIUgNPQ8