07: Wie kann ich meinen Stoffwechsel ankurbeln? – mit Daniela Kielkowski

Manche Menschen können essen, was sie wollen – und nehmen kein
Gramm zu. Und andere müssen gefühlt nur an Essen denken und sehen
schon das Ergebnis auf der Waage. Schuld daran ist der individuelle
Stoffwechsel. Aber was genau leistet der Stoffwechsel eigentlich in
meinem Körper und kann ich ihn irgendwie beeinflussen?
Stoffwechsel-Expertin und Ernährungsmedizinerin Daniela Kielkowski
beschäftigt sich in ihrer Praxis jeden Tag mit diesen und noch
vielen anderen Fragen – und hat gerade sogar ein Buch dazu
veröffentlicht. Im Gespräch mit Xu erklärt sie, warum sie kein Fan
vom Intervallfasten ist, dass Diäten sogar Übergewicht auslösen
können und warum wir unserem Stoffwechsel nicht machtlos
ausgeliefert sind! Im Mythen Check erfahrt ihr außerdem, ob Kaffee
und Chili unseren Stoffwechsel wirklich ankurbeln können. - Daniela
Kielkowski bei Instagram
https://www.instagram.com/daniela.kielkowski/ - Danielas Buch: Die
Stoffwechsel-Revolution – Abnehmen mit Kohlenhydraten
https://bjvv.de/Buch/9783954533084-Die-Stoffwechsel-Revolution-Abnehmen-mit-Kohlenhydraten
- Den Wirkstoff Chrom findet ihr in unserem Produkt Shape Well
https://her.one/products/shape-well HER ONE ist die führende Marke
für weibliches Wohlbefinden und Gesundheit aus Deutschland. Seit
2017 entwickelt Chanyu Xu mit ihrem Team essentielle Vitamine und
Mineralien, ganzheitlich formuliert für Frauen in jedem Alter. Du
hast Fragen oder Themenwünsche? Dann schick sie gern an
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