Essen, Schlafen, Bewegen: Der ultimative Guide für Langstreckenflüge

Bist du schon mal Langstrecke geflogen? Dann weißt du sicherlich,
wie belastend das für deinen Körper sein kann. In dieser Folge
taucht Cordelia tief in die Welt des Langstreckenfliegens ein und
gibt dir wertvolle Tipps, wie du deinen Körper gesünder durch den
Flug bringen kannst. Cordelia betrachtet das Thema Flugreise heute
aus medizinischer Perspektive. Von smarter Bekleidung über Jetlag
bis zu Druckausgleichstechniken – hier erfährst du alles, was du
wissen musst, um deinen Flug so angenehm wie möglich zu gestalten.
Doch nicht nur während des Fluges ist es wichtig, auf deinen Körper
zu achten, sondern auch danach. Deshalb bekommst du ebenfalls
Ratschläge, wie du dich nach der Landung weiterhin verhalten
solltest, um mögliche Beschwerden zu minimieren. Bist du bereit,
deine nächsten Langstreckenflüge gesünder zu überstehen? Dann
verpasse diese Folge nicht. Vergiss außerdem nicht, Cordelia deine
Themenwünsche und Fragen direkt auf Spotify mitzuteilen. Sei
bewusst. Sei mindful. Und genieße den Flug, statt zu leiden.
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